活動報告

 過去の練習会の記録です。参加の参考に(^^)

★ポゼッションを高める練習

※ここ数か月の練習内容は、下記のとおりです。

練習テーマ:

 「数的有利」

 「ポゼッション」

 「サポートの動き」

 「ゴールを狙う意識」

練習内容:

・W-up

 - 対面パス

 - ボールコントロール

  ・迎えに行く~ターン&ドリブル

  ・トラップ&ドリブル(直進、横、ナナメ)

 - ミニゲーム

  ・ゴール方法:パス、ドリブル通過など

 

・鳥籠

 -3対1

 「フォローの動き、角度」

 「ボールコントロール」

 「一瞬の隙を突く」

  ・ルール

   →四隅でボールを受ける(トライアングルの形成)

   →グリッド内を自由に動いて受ける(フォローの動き、角度)

  ・オーガナイズ

   →約5m×5m位

 

 - 4対2

 「縦パスの意識作り」※上記テーマに加える

  ・ルール

   →グリッド内を自由に動いて受ける(フォローの動き、角度)

   →DFとDFの間(ギャップ)を狙った攻撃の意識作り

   →縦パスを用いたサポートの意識作り

  ・オーガナイズ

   →約8m×5m位

 

・ミニゲーム(3対3+2フリーマン)

 - 意図的に数的有利を作る

 - ポゼッションからゴールを狙う

 

・ゲーム(5対5)

 - 意図的に数的有利を作る

 - ポゼッションからゴールを狙う